در جهانی که هر روز با چالشهای جدیدی در زمینه سلامتی روبرو هستیم، اهمیت داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم بیش از پیش مشخص میشود. رژیم گرفتن تنها به معنای کاهش وزن نیست، بلکه یک سبک زندگی سالم است که به ما کمک میکند تا انرژی بیشتری داشته باشیم، سلامتی خود را بهبود ببخشیم و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهیم.
• ما بهترین پزشکان و کارشناسان سلامت را انتخاب میکنیم تا مطمئن شویم شخصیسازی شده ترین برنامه غذایی را دریافت میکنید.
تغذیه اصولی یکی از کلیدهای یک زندگی سالم است. با رعایت یک برنامه غذایی متعادل می توانید سلامت خود را تقویت کنید.
با خوردن غذاهای مغذی، بدن شما انرژی بیشتری برای انجام فعالیتهای روزانه خواهد داشت.
تغذیه سالم میتواند خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماریهای قلبی را کاهش دهد.
با خوردن غذاهای مغذی، بدن شما انرژی بیشتری برای انجام فعالیتهای روزانه خواهد داشت.
یک رژیم متعادل به شما کمک میکند تا وزن ایدهآل خود را حفظ کنید.
برای داشتن یک رژیم غذایی سالم، باید به تعادل در مصرف مواد غذایی توجه کنیم. این شامل خوردن انواع میوهها و سبزیجات، پروتئینهای کم چرب، کربوهیدراتهای پیچیده و چربیهای سالم است. همچنین، مصرف نمک، شکر و چربیهای اشباع شده باید به حداقل برسد.
• برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام، نیاز به یک رژیم غذایی شخصی سازی شده دارید. مرکز تناسب اندام اپکس فیتنس ما با مشاوره تغذیه و رژیم درمانی، شما را در کاهش وزن و لاغری موضعی یاری می کند.
مرکز اپکس فیتنس یک مرکز تخصصی در زمینه تناسب اندام و لاغری است که با هدف ارائه خدمات مشاوره تغذیه، رژیم درمانی، برنامه غذایی مناسب و آنالیز بدن و لاغری با پیشرفتهترین دستگاه لاغری موضعی تاسیس شده است. این مرکز دارای کادری مجرب و متخصص از پزشکان، متخصصان تغذیه و برنامه نویسان است که با توجه به شرایط فردی هر زیباجو، برنامه ای اصولی و علمی را برای او طراحی می کنند.
آنالیز بدن، ویزیت تخصصی و برنامه غذایی کاملا شخصی سازی شده
پشتیبانی و مراقبت در حین رژیم غذایی
در مرکز اپکس فیتنس انواع رژیمهای لاغری، چاقی، بارداری، کودک و نوجوان، دیابت و… با توجه به فاکتورهای مهمی برنامه ریزی و طراحی میشوند تا افراد تغییرات وزن خود را آهسته و پیوسته مشاهده کنند.
رژیم غذایی متناسب با غذای سفره
رژیم غذایی متناسب با غذای سفره
کودک، نوجوان، بارداری، شیردهی، سالمندی
دیابتی، کلیوی، فشارخون و قلبی عروقی و...
رژیم غذایی در دوران عضله سازی و حجم دهی
فستینگ، گیاهخواری و...
