لیست جانشینی مواد غذایی
در فهرست جانشینی تمام مواد غذایی که مصرف می کنیم در چند گروه غذایی اصلی تقسیم بندی می شوند که شامل: گروه غلات، گروه میوه ها، گروه سبزی، گروه لبنیات، گروه گوشت و جانشین های آن، گروه چربی و گروه قند ساده است. در این مقاله این ۷ گروه مواد غذایی را به شما معرفی…
admin